EL MAR
Beneficios del Mar
Consejos para el baño

Sistema nervioso y emociones: la temperatura y las sales minerales estimulan el sistema nervioso vegetativo, responsable de las reacciones y emociones. Así, el baño de mar genera un estado de bienestar y relax inmediatos. Las aguas del Atlántico, además, son realmente beneficiosas para la recuperación de fatiga crónica, cansancio mental y convalecencia de enfermedades.

Huesos y articulaciones: lo primero que ocurre dentro del mar es que a menor peso del cuerpo se da una mayor movilidad, lo cual es altamente saludable para articulaciones inflamadas y problemas óseos y musculares. Pero, además, el movimiento del oleaje es una especie de masaje vigorizante y tonificante de los músculos y tiene efecto analgésico sobre dolores articulares, de columna e incluso postoperatorios. Si se suma al baño de mar, compresas con arcilla se conseguirá el mejor tratamiento preventivo para frenar el avance de enfermedades reumáticas.

Piel: en este caso se conjugan dos acciones. Por un lado, el sol (siempre atendiendo a las precauciones) tiene un efecto desinfectante (acné, supuraciones, edemas, etc.) y a esto se suma el agua de mar que tiene acción drenante y purificante. Por esto, después de 10 ó 15 días de baños se obtienen excelentes resultados con las impurezas de la piel e incluso con la psoriasis. A esto se agregan las algas, verdaderas fuentes de nutrición y humectación para la piel con sólo colocarlas sobre ella.

Circulación sanguínea: el cambio de temperatura es el mejor de los estimulantes de la circulación sanguínea que, además, mejora la oxigenación y purifica el organismo. Pero también, la presión que ejerce el agua lejos de la superficie es mayor, de modo tal que el baño de piernas de las rodillas hacia abajo mejora muchísimo los problemas de várices y también equilibra la hipertensión.

Sistema celular: la enorme cantidad de sales minerales que contiene el agua marina ingresa por los poros y las glándulas sudoríparas directamente hacia las células en cada baño. De esa manera, se mejora la asimilación de nutrientes y la síntesis de vitaminas, remineralizando íntegramente al organismo. Por esto, los baños de mar dan una inmediata sensación de energía y vitalidad.

Metabolismo: el yodo que contienen tanto el aire como el agua marinos influye directamente sobre la tiroides, estimulando el equilibrio orgánico. Los baños de mar son ideales para personas obesas que están en tratamiento de adelgazamiento tanto como para la delgadez extrema.

Sistema respiratorio: al favorecer la expectoración y humectar las mucosas nasales, el baño marino mejora rinitis y sinusitis. El problema, en estos casos, es defenderse de la acción del sol que ejerce la acción contraria.